건조하고 일교차가 심한 환절기 날씨, 비염, 축농증 환자들이 가장 힘든 시기죠? 저도 매일 코가 막혀서 잘 때 숨쉬기가 힘들어져서 힘들었는데요. 비염 코세척치료에 특화된 한의원에서 처방받은 자가세트를 통해 집에서 면역력을 되찾기 위해 꾸준히 관리를 하고 있습니다.한약재로 만들어진 한약 콧물이나 코막힘 같은 만성이었던 증상은 비염충록증은 한꺼번에 없어지지 않고 꾸준한 관리가 필요하다는 것을 절실히 느끼고 있습니다. 비염 체질 개선을 위해서 처방받은 한약을 아침과 저녁에 열심히 먹고 있는데요. 몸에 좋은 한약재로 만든 한약은 사용하지 않고 제 입맛에 딱 맞게 열심히 먹을 수 있었습니다.봄이라 황사나 미세먼지 등 대기질 상태가 워낙 좋지 않아서 마스크가 해제되더라도 바깥 외출 활동을 편하게 보낼 수는 없을 것 같습니다. 이런 날씨일수록 코막힘이나 재채기 등 관리를 위해 코 세척을 하는 것도 중요하지만 더욱 열심히 기관지 건강에 신경을 써야겠다고 느꼈습니다.미세먼지가 심해서 환기할 때도 신경이 쓰여서 창문을 편하게 열 수가 없었어요. 그래서 실내 공기 정화를 위해 공기청정기도 샀어요! 축농증이나 비염 치료를 위해 열심히 투자하고 있습니다.비염 코청소 한방으로 홈케어하는 방법 올 초 겨울부터 코막힘이 심해져 비염 치료에 특화된 한의원에 직접 방문하여 정밀검사를 받았습니다.···blog.naver.com비염 코청소 한방으로 홈케어하는 방법 올 초 겨울부터 코막힘이 심해져 비염 치료에 특화된 한의원에 직접 방문하여 정밀검사를 받았습니다.···blog.naver.com비염 코청소 한방으로 홈케어하는 방법 올 초 겨울부터 코막힘이 심해져 비염 치료에 특화된 한의원에 직접 방문하여 정밀검사를 받았습니다.···blog.naver.com날씨가 아주 좋은 봄날, 집 앞 공원을 걸었어요. 알레르기 비염은 꾸준한 식이요법과 운동을 해야 증상이 완화되므로 하루에 1만보 걷기를 생활화하고 있습니다. 불편한 증상 개선을 위해 시작한 운동인데 체력도 좋아지고 다이어트 효과까지 있어서 더 열심히 하게 될 것 같아요!비염은 평소에 건강한 생활습관도 중요하다고 하는데 2023년 새해 목표였던 규칙적인 생활을 위해서 헬스장도 최소 주 3회로 열심히 운동하며 체력과 근력을 함께 키우고 있습니다.축농증과 콧속 건조증 완화에 좋은 자가치료 세트 01 깔끔 스프레이 외출 후 집에 오면 콧속이 너무 답답하고 숨이 막힙니다. 그때마다 비염 코 세척을 열심히 했는데요. 시원하게 스프레이를 쓱쓱 뿌려 코를 시원하게 풀면 증상이 상당히 완화되는 것 같습니다. 차갑다. 스프레이는 아침에 한번, 저녁에 한번 뿌려줬어요.콧물, 코막힘 해소와 염증 완화, 소염 진정, 비강 세척에 효과가 있다고 합니다.기분 좋아요.스프레이를 코 안에 대고 칙칙하게 2, 3회 뿌리면 호흡이 편해지고 상쾌한 기분이 듭니다.02 프로폴리스 코크림이 원하는 스프레이를 뿌린 후에는 코크림과 면봉을 준비해 줍니다.축농증이나 비염으로 인해 건조해지고 약해진 코 점막의 건강을 보습작용으로 촉촉하고 튼튼하게 하는데 큰 도움이 되므로 빠짐없이 열심히 발랐습니다.코 크림은 프로 폴리스 성분이 들어 있어 건조한 코의 점막 속을 촉촉하게 합니다.코끝에 크림을 바르면 몇분 후에 맑은 콧물이 나오고 깔끔하게 코를 풀 수 있어서 좋아요!코끝에 크림을 바르는 동안 입으로 숨을 쉬지 않으면 안 됩니다.코 크림은 비타민 성분이 들어간 기름 모양이어서 당장 흡수되지 않으므로 바른 후 5분 후에 코를 풀 필요가 있습니다.코 약을 발라때 주의 사항이 있는데요.콧속을 건조시키지 않도록 하고 맑은 콧물이 나오도록 유도하는 것으로 취침 직전에는 피하는 것이 좋아요.가끔 잠 잘 때 코 막힘 현상이 일어날 수 있으므로 참고하세요.03 고천수&고봉이 면봉 비염 증상을 완화시켜주는 고천수와 고봉이 면봉을 이용하여 일주일에 한 번씩 정기적으로 코 세척을 위한 배농 치료를 시행합니다. 주 1회 하던 콧물 빼는 것을 잊고 지나가면 바로 콧속이 답답해지거든요. 그래서 잊지 않고 꾸준히 진행하려고 노력하고 있습니다.배농 치료를 진행하기 위해서는 콧날과 코막대기 면봉을 준비하지 않으면 안 됩니다. 냉장고에 신선하게 보관하고 있던 코의 맑은 물을 꺼내어 긴 코막대가 면봉을 4분의 3까지 충분히 적십니다.그리고 콧속에 일직선이 되게 꽂아주세요. 처음에는 어렵고 나중에는 거울도 보지 않고 쏙 들어갈 수 있는 경지에 이르렀습니다. 배농 치료를 자꾸 하다 보니 집에서 하는 코 세척 관리의 달인이 된 것 같아요.이 상태로 20분 정도 있으면 축농증이나 비염 증상이 있는 사람은 눈물, 콧물, 재채기 투성이이기 때문에 여분의 비닐봉지와 휴지는 반드시 준비해야 합니다. 배농 치료를 하면 깨끗한 콧물이 나오는데, 시원하게 코를 풀고 재채기를 할 수 있어서 좋았습니다.비염 관리를 하면서 가장 신경을 쓰는 게 식단인 것 같아요. 회사에서 하는 오찬에서도 저탄수화물과 샐러드 위주의 식사 메뉴를 골라 건강하고 배부르게 회식을 즐겼습니다.일반식을 먹을 때는 탄수화물은 적고 단백질과 식이섬유를 중심으로 음식을 섭취해 줍니다!최근에 배농 치료와 함께 클린 식단을 하면서 샐러드를 열심히 먹었더니 피부도 좋아지고 안색도 좋아져서 일석이조라고 생각합니다.벚꽃이 만개하는 고운 봄 날씨.환절기와 PM2.5에 의한 축농증이나 알레르기성 비염이 더 이상 덧나지 않도록 비세를 통해서 착실히 관리하면서 지내고 있습니다.식습관도 개선되고 건강한 생활을 시작하면 몸도 마음도 가벼워진 것 같아요.건조한 환절기에 비염을 앓고 있으면 숨 쉬기가 가장 어려운 것 같아요.코가 엄청 막히고 자다가 깨어나기를 반복하고 있었는데, 집에서 코의 세정을 계속하고 빈도가 대폭 줄어든 것 같아요.앞으로도 꾸준히 관리하지 않는다!병원 정보는 비밀 댓글로만 문의 받습니다!
