안녕하세요, 트라탁 정보 요정입니다!여러분 세라밴드 아세요?골프인들에게는 이미 친숙한 제품입니다:) 정보요정도 골퍼로서 강도별로 3개씩 가방에 넣고 있습니다!이스트골프 대표 조동여 큐레이터가 알려주는 세라밴드로 비거리를 늘리는 방법을 알아보세요!아래부터는 이스트골프 조동여 큐레이터의 큐레이션 내용입니다.안녕하세요, 트라탁 정보 요정입니다!여러분 세라밴드 아세요?골프인들에게는 이미 친숙한 제품입니다:) 정보요정도 골퍼로서 강도별로 3개씩 가방에 넣고 있습니다!이스트골프 대표 조동여 큐레이터가 알려주는 세라밴드로 비거리를 늘리는 방법을 알아보세요!아래부터는 이스트골프 조동여 큐레이터의 큐레이션 내용입니다.프로와 아마추어 상관없이 골프에서 가장 갖고 싶은 것 중 하나가 바로 비거리라고 생각해요!오늘은 연습장뿐만 아니라 집에서도 쉽게 비거리를 늘릴 수 있는 훈련을 알려드릴게요! 일단 비거리를 늘리기 위해 세라밴드를 준비해주세요!** 강도는 자신에게 맞게#세라밴드먼저 왼발로 세라밴드의 한쪽 끝을 밟아 고정시키세요!#세라밴드레드두 번째는 주소 각도를 유지한 상태에서 반대편 끝을 잡고 몸통을 오른쪽으로 쭉 돌리세요!두 번째는 주소 각도를 유지한 상태에서 반대편 끝을 잡고 몸통을 오른쪽으로 쭉 돌리세요!#고무밴드 #비거리 늘리기세번째,다시주소자세를잡으세요.지금처럼 백스윙과 어드레스 자세를 반복 연습하세요!그냥 돌렸을 때보다 세라밴드를 잡고 돌리면 저항이 생기기 때문에 몸에 오는 텐션을 훨씬 직관적으로 느낄 수 있어요!하루에 30번 반복하는 것만으로도 비거리 향상에 큰 도움이 될 것 같습니다.:)★ 두번째 방법은 몸의 회전력을 극대화하는 방법입니다!제가 라운드나 집에서 몸을 풀 때 자주 하는 운동입니다.첫째, 어깨너비 정도로 밴드를 잡아주세요!중요한 점은 너무 느슨한 것보다 타이트하게 잡는 것이 텐션을 느끼기 쉬워요 :)#골프 회전두 번째, 바깥쪽으로 쭉 당기세요!1번과 2번을 반복하면서 이것도 마찬가지로 하루에 30번씩 연습하세요!여기서 중요한 점은 타이트하게 잡고 팔과 어깨에 힘이 들어가는지 확인하면서 당기세요!☆집에서도 쉽게 할 수 있는 연습방법이므로 오늘 말씀드린 내용을 각각 매일 30회씩 반복해 주시면 골프에 많은 도움이 될 것 같습니다.:) 비거리를 늘리고 싶으신분들은 세라밴드 잡고 꾸준히 하세요~!파이팅입니다!▼본문 보러가기▼TRATAC 트래택 헬스케어 플랫폼 www.tratac.co.kr▼ 세라밴드 보러가기▼TRATAC 트래택 헬스케어 플랫폼 www.tratac.co.kr오늘은 KPGA 프로이자이스트 골프 대표 조동여 큐레이터가 알려주는 세라밴드로 골프 비거리를 늘리는 방법에 대해 알아봤습니다!골프 피트니스 어렵게 생각하지 말고 세라밴드 하나로 비거리를 늘려보세요!앞으로도 더 많은 골프 관련 정보를 트라탁을 통해 확인할 수 있어 많은 관광객이 있다!이상 트라탁 정보 요정이었습니다!#트라택 #전문큐레이터 #골프 #트라택큐레이터 #죠동요프로 #골프레슨 #종로골프레슨 #광화문골프레슨 #서울골프레슨 #이스트골프#스킬스#세라밴드#골프고무밴드# 골프스윙#골프기초# 골프비거리# 골프부상예방
